딱히 그런 취향도 아닌데 대부분 마른 여성을 만났다. 다들 맛집을 자주 다녔는데 신기하리만치 하나도 안 찌고 심지어 빠지기까지 해서 어이가 없었다. 내가 10kg 넘게 찔 정도로 같이 많이 다녔는데도 오히려 더 빠진 친구도 있다.

생활 자체가 여러 면에서 달랐다. 물 자주 마시고 음식을 그리 가리진 않지만, 배가 조금만 차도 그만 먹었다. 걷는 걸 좋아하는 건 사람마다 편차가 컸지만, 요가나 필라테스 같은 운동 한둘은 했다. 여러모로 살찌기 어려운 습관이었다.

학창 시절에 항상 책을 읽는 친구가 있었다. 그 친구는 내가 아는 사람 중 가장 많은 책을 읽은 사람이다. 독서 시간 같은 게 따로 필요 없었다. 그 친구에게 독서는 숨 쉬듯 자연스러운 일이니까. 그것이 자기계발의 궁극이 아닐까 싶다.

인간 활동의 대부분은 무의식에 의존한다고 한다. 습관대로 산다는 얘기다. 올바른 식습관을 지닌 사람은 나이 들어서 기초대사량이 떨어져도 쉽게 뚱뚱해지지 않는다. 어릴 때 좋은 습관을 만드는 것만큼 효율적인 자기계발 방법도 없다.