[습관] 매너리즘을 극복하는 4가지 방법

“험난한 이 세상에 태어난 이상 즐겁게 살고 싶다는 욕망만 아니라 인생을 허무하게 보낼지도 모른다는 두려움을 갖지 않으면 안 된다.”
– 채근담

프랑스어엔 ‘joie de vivre’란 표현이 있다. ‘삶의 기쁨’이란 뜻으로 살아있는 것 자체가 놀라운 경험이란 의미다. 생명은 존재만으로 가치와 즐거움을 느낀다. 하지만 그걸 일상에서 느끼며 살아있음에 감사하는 건 쉽게 얻을 수 있는 게 아니다.

1. 원인을 찾아라
생존이 해결된 인간에게 가장 두려운 건 권태와 허무다. 권태는 같은 일을 반복할 때 생기고 허무는 거기서 의미를 찾지 못할 때 생긴다. 생계를 위해 아등바등 살 땐 이런 걸 느끼기 어렵다. 나를 돌아볼 여유가 없으니까. 하지만 삶에 여유가 생기고 그 기간이 길어지면 거기엔 반드시 매너리즘이 스며든다.

2. 변화를 시도하라
변화엔 의지와 용기가 필요하다. 도전하고 실천하는 의지와 거기서 오는 두려움을 극복할 용기. 이 두 가지가 필수다. 누구나 처음 시작할 땐 생기가 넘치지만, 시간이 흐를수록 찌들어 보인다. 자기 일에 매너리즘을 느끼기 때문이다. 의식적으로 익숙한 걸 타파하고 정해진 형식에서 벗어나려는 시도가 중요하다.

3. 의미를 찾아라
의미를 부여할 줄 모르는 사람은 어떤 것도 오래 할 수 없다. 전문가로 성장하려면 끈기가 필수고 끈기는 사명감이 있어야 생긴다. 스스로 그 일에 가치를 느끼지 못하면 사명감이 생길 수 없다. 초심이 중요하다는 건 이런 의미다. 자신만의 의미를 찾고 가치를 부여하는 과정은 매너리즘 극복에서 매우 중요하다.

4. 인정하고 관리하라
권태와 허무는 살아 숨 쉬는 한 벗어나기 어렵다. 열심히 살면 열심히 살아서 오고 대충 살면 대충 살아서 온다. 시간의 차이만 있을 뿐 누구에게나 찾아온다. 제거 대상이 아니라 평생 관리할 관계로 보는 게 좋다. 삶에 매너리즘이 찾아왔다면 일단 인정해라. 인정하고 당연하게 받아들이면 한결 마음이 편해진다.